যেভাবে স্মার্ট হওয়া যায়ঃ- আমরা সবাই চাই একটু স্মার্ট ভাবে চলার জন্য, এবং স্মার্ট ভাবে কথা বলার জন। এছাড়া বেশিরভাগ লোকই স্মার্ট লোককে পছন্দ করে, আপনি চাকরি করু্‌ কোথাও ঘুরতে যান, কারো সাথে কথা বলুন সর্বপ্রথম আপনার স্মার্টনেস এই ব্যাপারটি সবাই লক্ষ্য করবে, যদি আপনার স্মার্টনেস ভালো হয় তাহলে সকলের কাছে আপনি একজন প্রিয় মানুষ হয়ে উঠতে পারেন।এর জন্য আমি আজ আপনাদের মাঝে কিভাবে স্মার্ট হওয়া যায় তার কিছু সামান্য পরিমাণ টিপস শেয়ার করতে যাচ্ছি।যদি আমার কিছু ভুল হয় তাহলে আপনার আমাকে ক্ষমার দৃষ্টিতে দেখবেন।

১. কথাবলা এবং পোশাক আশাক

২. আচার ব্যবহার

৩. খারাপ অভ্যাস

৪. রুচিশীল কাজ করা

৫. মেজাজের ভারসাম্যতা

৬. সৎ এবং সত্যবাদী

১. কথাবলা এবং পোশাক আশাক

মানুষের প্রথম প্রকাশ হয় তার কথায়। আমি জানি অনেকেই বলবেন, তার পোশাকে। দুটোই সঠিক।
কারন, আপনি কোথাও গেলেন, আর কোন কথা না বলে চলে আসলেন, তাহলে সেখানকার লোকেরা বলবেন- এক লোক এসেছেন দেখে মনে হয়না ভদ্রলোক। এর কারন কি? ভদ্র পোশাক ছিল না মানে কি?
কোন পোশাক ভদ্র আর কোন পোশাক অভদ্র? অনেকের ক্ষেত্রেই ঘটেছে, কথা বলার পর মনে হয়েছে ক্ষেত। কমেন্টের পর জানা গেল একজন ক্ষেত এসেছেন।
মোদ্ধা কথা হল মানুষ মানুষকে কথা এবং পোশাক দুই জিনিস দিয়েই মেপে নেয়। কেউ এর আর ভিতরে যেতে চায় না।
তাই সবার আগে উচিত সুন্দর করে কথা বলা। কথা বলার সময় কোন অপ্রাসংগিক মন্তব্য না করা। কারো নেগেটিভ দিক না বলে পজেটিভ দিক বলা।
সম্মান করতে শেখা। বয়সে ছোট হলেও আপনি সম্বোধন করা।
নিজের কথা দিয়ে বুঝিয়ে দেয়া যে আপনি একেবারে নিচু লেভেলের নন। পোশাকের ক্ষেত্রে কমন পোশাক পরা। কালার নির্বাচনের ক্ষেত্রে চকচকে কালার পরিহার করা।
ব্যক্তিত্ব সম্পন্ন পোশাকের ব্যবহার করা। তবেই একজন দেখলেই আপনার সম্পর্কে ভাল কিছু না বললেও খারাপ কিছু বলার সাহস পাবে না।

২. আচার ব্যবহার

মানুষের পরিচয় তার আচার ব্যবহারে হয়। ভাল মানুষকে মনে রাখেন সবাই। আচার ব্যবহার একজন মানুষকে সর্বোচ্চ স্মার্ট করে তুলতে পারে। তাই আচার ব্যবহারে অনেক বেশি সচেতন হওয়া উচিত।

৩. খারাপ অভ্যাস

অনেকেরই খারাপ কিছু অভ্যাস থাকে। এসবের কারনে তারা নিজেদের অবস্থান হারিয়ে ফেলেন। যেমন- নেশাভান করা, নারীর প্রতি দুর্বলতা, উৎকট পোশাক আশাক ব্যবহার।
অসোভন কিছু করা ইত্যাদি। এসব বাদ দিতে হবে যত দ্রুত পারা যায়। তা না হলে স্মার্ট হতে পারা যায় না।

৪. রুচিশীল কাজ করা

গান শোনা, বই পড়া, কিংবা ভাল মুভি দেখা, চিত্র কর্ম , সামাজিক সহযোগীতা, স্বেচ্ছাসেবিক ইত্যাদি কর্ম একজন মানুষকে অনেক স্মার্ট করে তুলতে পারে। যে যত বেশি স্মার্ট সে তত বেশি রুচিশীল কাজ করেন।

৫. মেজাজের ভারসাম্যতা

মানুষের মেজাজ সবসময় এক থাকে না। স্মার্ট ব্যক্তির মেজাজের কন্ট্রোল থাকবে অনেক বেশি। সেজন্য কিছু না কিছু প্রাকটিজ অর্থাৎ অনুশীলন দরকার।
যোগ ব্যায়াম করে দেখতে পারেন। কাজ না হলে মেডিটেশন পদ্ধতির আশ্রয় নিন। রাগ নিয়ন্ত্রন না করা গেলে জীবনে শুধু স্মার্টনেস ই নয় অনেক কিছুই হারাতে হয়।

৬. সৎ এবং সত্যবাদী

স্মার্ট লোকেরা আজকাল এই অংশটি বাদ দিয়েই স্মার্ট বনে যাচ্ছেন। দেখলে হাসি পায়। যারা নির্ভিক তারাই হয় সৎ এবং সত্যবাদী।
যে নিজের অন্যায় “অন্যায়” হিসেবে জানাতে ভয় পায় সে হয় মিথ্যাবাদী। তাই সত্যবাদী হয়ে স্মার্ট হওয়াটা আবশ্যক।
একজন মিথ্যাবাদী মানুষ যতই স্মার্টনেস অর্জন করুক না কেন, স্থায়ী হন না বেশি দিন। সৎ মানুষের কথা অনেকদিন মানুষ মনে রাখেন।

স্মার্ট হওয়ার জন্য আরো কিছু টিপস দেখতে হলে এখানে ক্লিক করুন

ব্যক্তিত্ব ধরে রাখার ৭ উপায়

১. কথা কম বলুন
২. রুচিশীল পোশাক পরুন
৩. অন্যের কথা শুনুন
৪. রাগ নিয়ন্ত্রণে রাখুন
৫ মোবাইলে আস্তে কথা বলুন
৫ মোবাইলে আস্তে কথা বলুন
৬ সব বিষয়ে মত প্রকাশে বিরত থাকুন
৭ বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ঠিক রাখুন

১. কথা কম বলুন:

অতিরিক্ত বা বাড়তি কথা বলে অন্যের কাছে নিজেকে বিরক্তিকর করে তুলবেন না। অনেকে কথা শুরু করলে আর থামতে চান না। এতে অন্যের কাছে আপনি বাচাল হিসেবে পরিচিত হয়ে উঠতে পারেন। সুতরাং কম কথা বলুন এবং প্রয়োজনীয় কথা বলুন। মনে রাখবেন, বুদ্ধিমানরা কম কথা বলে। কম কথা আপনাকে ব্যক্তিত্ববান করে তুলবে।

২. রুচিশীল পোশাক পরুন:

পোশাক অনেক ক্ষেত্রে আপনার রুচি এবং ব্যক্তিত্বের প্রকাশ ঘটায়। সুতরাং পোশাক নির্বাচনে সাবধান হোন। পোশাকে অতিরিক্ত রঙ কিংবা ডিজাইন অনেক সময় আপনাকে অন্যের কাছে হালকা করে তুলতে পারে। সব সময় মার্জিত পোশাক পরবেন। পোশাকে আধুনিক হওয়া ভালো। তবে ডিজাইনে যেন বাড়াবাড়ি না থাকে সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে। এ ছাড়া সব পরিবেশে সব পোশাক মানায় না। সেদিকেও নজর দিতে হবে। সুন্দর, আধুনিক এবং মার্জিত পোশাক আপনার চমৎকার ব্যক্তিত্বটাই ফুটিয়ে তুলবে।

৩. অন্যের কথা শুনুন:

অনেকে আছেন কেবল নিজের কথা বলতে চান। এ ধরনের অভ্যাস ত্যাগ করুন। এতে চারপাশের মানুষ আপনার ওপর বিরক্ত হতে পারে।
আপনার পাশের মানুষটি কী বলতে চায় মন দিয়ে শুনুন। এতে আপনার প্রতি তার শ্রদ্ধা বাড়বে। আপনি তার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এবং ব্যক্তিত্ববান হয়ে উঠবেন।

৪. রাগ নিয়ন্ত্রণে রাখুন:

অনেকে আছেন রাগ নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারেন না। যখন-তখন রেগে যান। এ ধরনের আচরণ আপনার ব্যক্তিত্ব নষ্ট করতে পারে। সুতরাং রাগ নিয়ন্ত্রণে রেখে ঠাণ্ডা মাথায় যে কোনো পরিস্থিতি সামাল দিতে চেষ্টা করুন। কথায় কথায় রেগে গিয়ে নিজেকে রগচটা হিসেবে পরিচিত করে তুলবেন না।

৫ মোবাইলে আস্তে কথা বলুন:

আজকাল মোবাইল ফোন আমাদের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ। আপনি সব দিক থেকে চমৎকার কিন্তু মোবাইল ফোনে কল এলেই উঁচু গলায় কথা বলেন। এতে আপনার আশপাশে যারা আছেন, তারা বিরক্ত হন এবং আপনাকে ব্যক্তিত্বহীন মনে করেন। মোবাইলে আস্তে কথা বলুন। এতে আপনি অন্যের বিরক্তির কারণ হবেন না। বরং অন্যের কাছে আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্বের অধিকারী হয়ে উঠবেন।

৬ সব বিষয়ে মত প্রকাশে বিরত থাকুন:

একজন মানুষ সবজান্তা হতে পারে না। সব বিষয়ে তাকে জানতে হবে এমন কোনো নিয়মও নেই। সুতরাং আড্ডা বা যে কোনো রকম আলোচনায় সব বিষয়ে মত দিতে যাবেন না। যে বিষয়ে আপনার জানা নেই, সেটা স্বীকার করে সে বিষয়ে মতামত দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। অহেতুক অজানা বিষয়ে মতামত দিতে গিয়ে অন্যের কাছে হাসির পাত্র হবেন না।

৭ বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ঠিক রাখুন:

বডি ল্যাঙ্গুয়েজ বা শারীরিক ভাষা ঠিক রাখুন। মানে আপনি যখন চেয়ারে বসবেন তখন কুঁজো হয়ে বসবেন না। মেরুদণ্ড সোজা রেখে বসুন। হাঁটার সময়ও একই বিষয় মেনে চলুন। মাথা উঁচু করে মেরুদণ্ড সোজা রেখে প্রতিটি পদক্ষেপ ফেলুন। এতে কেবল আপনার ব্যক্তিত্বই বাড়বে না একই সঙ্গে আত্মবিশ্বাসও বাড়বে।

তা হল সেল্ফ মোটিভেশন

মোটিভেশন কি ?
মোটিভেশন দুই রকমের হয়।

১। Intrinsic (অন্তর্নিহিত)
২। Extrinsic (বাহ্যিক)

১। Intrinsic : স্বকীয়। যা প্রাকৃতিকভাবে একজন মানুষের নিজের ভেতর থেকেই আসে। পরীহ্মায় ভালো গ্রেড পাওয়ার জন্য সারারাত পড়াশুনা করা , একটি নির্দিষ্ট লহ্ম্য অর্জনের জন্য নিজের ভেতরের ইচ্ছাশক্তিই ..

২। Extrinsic : অর্থাৎ যখন আমরা একজন মোটিভেশন স্পিকারের কথা শুনে ভা ভিডিও দেখে অনুপ্রেরণা পাই। যেমন অন্য কারো সফলতার গল্প শোনার পর মনে হয় , এটা আমাদেরও করতে হবে।
সহজ কথায়, মোটিভেশন হচ্ছে এমন এক উৎস যা আপনার মন-তাই প্রতিনিয়ত নিজেকে মোটিভেট রাখতে কিছু উপায় আমাদের অবশ্যই জানা প্রয়োজন । তাহলে চলুন দেখে নেয়া যাক সেই উপায়গুলো।

লক্ষ্য নির্ধারণ :

পরীক্ষায় যখন লিখতে দেয়া হয় “তোমার জীবনের লক্ষ্য” রচনা লিখো অধিকাংশ ছাত্রছাত্রী বেশি নাম্বার পাওয়ার জন্য লিখে ডাক্তার অথবা ইঞ্জিনিয়ার হতে চাই । একদম মুখস্থ লেখা যাকে বলে। এভাবেই আসলে স্বপ্নগুলোর মৃত্যু হয় , নিজেরাই জানে না কি হতে চায়। সবাই ডাক্তার ইঞ্জিনিয়ার হতে চায়।
বিখ্যাত সেলস ট্রেইনার রাজিব আহমেদ স্যারের বইয়ে লিখেছিলেন, “আপনার পিতার ৫০ কোটি শুক্রাণুর মধ্যে একটি শুক্রাণু বিজয়ী হয়ে আপনার মা’র গর্ভাশয়ে পৌঁছেছিলো, সেই শুক্রাণুটিই আজকের আপনি। সুতরাং, স্রষ্টা আপনাকে দুনিয়ায় পাঠিয়েছেন বিজয়ী করে। আপনি কেন হেরে যাবেন? স্রষ্টা আপনাকে বিজয়ী করে তার কাছে ফেরত নিতে। আপনি যদি হার না মানেন, আপনাকে হারানোর সহ্মমতা কারো নেই।

জীবনের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

লক্ষ্য নির্ধারণ তিন রকম হতে পারে :

১। স্বল্প মেয়াদী : এমন কোন লহ্ম্য যা কিছু সপ্তাহ অথবা মাসে অর্জন করা যায়।
২। মধ্যম মেয়াদী : এক অথবা দুই বছর সময় লাগতে পারে এমন কোন লক্ষ্য।
৩। দীর্ঘ মেয়াদী : ক্যারিয়ার প্লান, বাড়ি অথবা গাড়ি কেনা এই ধরনের লক্ষ্যগুলোকে দীর্ঘ মেয়াদী বলা হয়।

সঞ্চয়ী হোনঃ

ধরুন আপনি একটি ব্যবসায় শুরু করলেন, কিছুদিন পর দেখা গেল ব্যবসার জন্য যে টাকাটা আপনার দরকার সেটা আর জোগাড় করতে পারছেন না। এমন অবস্থায় আপনি কাজ করার অনুপ্রেরণা হারাবেন আর কাজ করতেও ইচ্ছা করবে না। তাই অবশ্যই প্রতি মাসে আপনার উপার্জন থেকে কিছু টাকা সঞ্চয় করুন। সঞ্চয় থাকতে আপনি আত্নবিশ্বাস হারাবেন না কখনই নিজেকে সবসময় মোটিভেট রাখতে সঞ্চয়ী হওয়া খুব জরুরী।

ঋণকে না বলুনঃ

নিঃসন্দেহে যে সব মানুষ অনেক বেশি ঋণ নিয়ে থাকেন তারা হতাশায় ভোগেন বেশি। কারণ তাদের উপার্জনের সিংহভাগই চলে যায় ঋণ পরিশোধ করতে। তাই খুব বেশি প্রয়োজন ছাড়া কখনই ঋণ নেবেন না।

ইতিবাচক মানুষের সাথে থাকুনঃ

আরে ধুর, তোকে দিয়ে হবে না। বাদ দে, তুই পারবি না। এই ধরনের নেতিবাচক কথা বলা মানুষের থেকে সব সময় দূরত্ব বজায় রাখুন। পজেটিভ চিন্তার মানুষ বেস্ট মোটিভেটর হয়। যখনই আপনার মনে কোন নেতিবাচক চিন্তা আসবে, এমন একজন পজেটিভ চিন্তা-ভাবনার মানুষের সাথে কথা বলবেন যে আপনার আত্নবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলবে। তাই সবসময় চেস্টা করুন ইতিবাচক চিন্তা করে এমন মানুষের সাথে থাকতে।

ভুল থেকে শিক্ষা গ্রহণ করুনঃ

ভুল আমাদের জীবনের খুবই স্বাভাবিক একটি বিষয়। কম বেশি , জেনে বা না জেনে ভুল আমরা সবাই করি । এটা খারাপ কিছু নয়, স্বাভাবিক। কিন্তু সমস্যাটি তখনই হয় যখন আমরা ওই ভুল থেকে শিক্ষা না নিই। পৃথিবীতে যত সফল মানুষ আছেন বা ছিলেন সবার মধ্যে একটা মিল আছে। সেটা হচ্ছে ভুল থেকে শিক্ষা নেয়া। পৃথিবীতে কোন মানুষই ১০০% সঠিক না । ভুল মানুষ করবেই । যারা সেই ভুল থেকে শিক্ষা নিয়ে সামনের দিকে এগিয়ে যেতে পারবে তারাই সফলতার দিকে এগিয়ে যেতে পারবে।

অতিরিক্ত দুশ্চিন্তাকে না বলুনঃ

সবসময় অতিরিক্ত চিন্তা করলে নেতিবাচক দিকগুলোই সামনে আসবে। আমরা সবাই জানি যে ভবিষ্যৎ অনিশ্চিত কিন্তু এর মানে শুধু এই না যে আমরা যা চাচ্ছি ভবিষ্যতে তার চেয়ে খারাপ কিছুই অপেক্ষা করছে। আগামীকাল কি হবে সেটা ভেবে আজকের দিনটা কেন নষ্ট করছেন?
এমনটাও হতে পারে যে, ভবিষ্যতে আমাদের জন্য এত ভাল কিছু অপেক্ষা করছে, যা আমরা কখনো চিন্তাও করিনি। তাই ভবিষ্যতে ভাল কিছুই হবে এই চিন্তা মাথায় রেখে এগুতে হবে।
মেডিসিন এ নোবেলজয়ী ডক্টর Dr.Alexiএকটি কথা বলেন, কথাটা ছিল অনেকটা এ রকম “যে ব্যবসায়ী জানে না কিভাবে দুশ্চিন্তার সাথে যুদ্ধ করতে হয়, সে যুবক অবস্থাতেই মারা যায়।

সুখী থাকতে শিখুনঃ

সমস্যা সবার জীবনেই থাকে কিন্তু তার মানে এই না সেই সমস্যার কথা ভেবে আপনাকে হতাশ হতে হবে। হতাশা, দুশ্চিন্তা কখনই সমস্যার সমাধান হতে পারে না। যত বেশি সমস্যা নিয়ে ভাববেন, ততই নিরাশ হবেন। আপনার এমন হতে পারে আপনি পরীক্ষায় অকৃতকার্য হয়েছেন, আপনার চাকুরী চলে গিয়েছে কিন্তু একবার ভেবে দেখুন আপনার জীবন কিন্তু শেষ হয়ে যায় নি। এই চিন্তাটাই আমরা করি না। তাই যা হয়েছে সেটা কে মেনে নিন। তাতে আপনি এই পরিস্থিতিটা কে সহজেই জয় করতে পারবেন।

প্রতিটা দিনের পরিকল্পনা করুনঃ

আপনার মোটিভেশন কে ধরে রাখতে প্রতিটা দিনের পরিকল্পনা করুন। দীর্ঘ মেয়াদী পরিকল্পনার পাশাপাশি প্রতিটা দিনের পরিকল্পনা আপনার লক্ষ্য অর্জনে অনেক বেশি সহায়ক হবে। রাতে ঘুমানোর আগে মাত্র ১৫ মিনিট ব্যয় করুন সারা দিনের পরিকল্পনা করতে।
এটি শুধুমাত্র আপনার একটি খসড়া পরিকল্পনা যেন আপনি কি কি করবেন সারাদিন তা মনে রাখতে পারেন। এমন যেন না হয় যে আপনি ঘর থেকে বের হলেন আর আপনি জানেন না যে কোথায় যাবেন আর কি করবেন।

১। সহজেই হতাশ একদমই ঠিক নয়।
২। অন্যের ব্যর্থতা আশা করা ঠিক নয়।
৩। লক্ষ্য ছাড়া কাজ করা একদমই উচিত হবে না।
৪। সময় অপচয় করা..সময়কে কাজে লাগান আর নিজের জীবনকে সুন্দর করে তুলুন।
৫। না ভেবেই কাজ। না ভেবে কাজ করলে সেই কাজে উন্নতি হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম থাযে।
৬। অন্যের উপর সবসময় রেগে থাকা। রাগের মাথায় কোন সিদ্ধান্ত নেওয়া সঠিক নয়।
৭। নেতিবাচক চিন্তা, কথা ও কাজকর্ম।
৮। সংক্ষিপ্ত পথে লক্ষ্যে পৌছানোর চেষ্টা করা।মনে রাখবেন সময়ের মূল্য অনেক বেশি কিন্তু অল্প সময়ের ভিতর কোন সঠিক কাজে পৌছানো সম্ভব হয় না।
৯। সবকিছুকে নিজের অধিকার মনে করা।
১০। বেশী তত্ত্ব-উপাত্ত জড়ো করা।
১১। পরিবর্তনে ভয়।সবকিছুই পরিবর্তনশীল এটা স্বাভাবিক ব্যাপার। পরিবর্তনের ভয় করে কোন কাজ থেকে পিছিয়ে আসা একটি বোকামি ছাড়া আর কিছুই নয় সবকিছুর সাথে নিজেকে পরিবর্তন করে নেওয়াটাই উত্তম।
১২। সবজান্তা মনোভাব।এটা একটি খুব খারাপ মনোভাব এই সমস্যাটা বেশিরভাগ মেয়েদের হয়ে থাকে এটা খুব বড় ধরনের একটা রোগ অনেকে আছে যে সবই জানে এখন কি হবে এই কাজটা করলে পরবর্তীতে কি হবে ওখানে গেলে কি হবে এই ধরনের মনমানসিকতা বাদ না দিতে পারলে বড় কোন ধরনের আশা করাটাই বোকামী ছাড়া আর কিছুই নয়
১৩। অন্যকে দায়ী করা। কোন কিছুতে পুরোপুরিভাবে কনফার্ম না হয়ে অন্য কাউকে দোষ দেওয়া ঠিক নয়,এতে করে নিজের ব্যক্তিত্ব কমে যায়।
১৪। শোনার চেয়ে বেশী বলা।
১৫। পড়াশোনা বন্ধ করে দেওয়া।সব সময় চেষ্টা করবেন আপনি যে বিষয়ের উপরে কাজ করছেন সে বিষয় নিয়ে কোন কিছু পড়াশোনা করা, কারণ পৃথিবীতে সব কিছু কমে যেতে পারে কিন্তু অভিজ্ঞতা কখনো কমে না। আর সেটা পড়াশোনার মাধ্যমে অর্জন করা সহজ।
১৬। সমালোচনা করা।
১৭। অন্যের ক্ষতি করার চেষ্টা করা।এই কাজটা কখনো করবেন না কারণ মানুষের ক্ষতি করতে চাইলে সর্বপ্রথম নিজেরই ক্ষতি হয় বেশি।